すみわたる 青空の下 戦終え 泣き叫ぶ 灼熱の元 友の声

ブランチ-鶏肉（もも）とナスの素焼きポン酢味 もも肉半分をガスレンジに入れて両面を軽く焼いたら ナスをたてに４分の１カットして表に切り込みを入れて焼く！ もってからポン酢をかけてできあがり 夕食-鳥うどんのゴマ冷汁 鳥をお湯でゆでて冷ましておいて…